Cantidad de La vitamina D (D2 + D3) en Cerdo, fresco, hombro, brazo de picnic, sólo magro separable, cocinado, estofado

Productos de cerdo

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La vitamina D (D2 + D3)

La vitamina D (D2 + D3) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D (D2 + D3) que no sean Cerdo, fresco, hombro, brazo de picnic, sólo magro separable, cocinado, estofado.

El aceite de pescado, hígado de bacalao 250 µg
Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo 31.9 µg
Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo 28.4 µg
Setas, gallina de los bosques, en bruto 28.1 µg
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo 27.4 µg
Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo 26.2 µg
Pescado, caballa, salado 25.2 µg
Pescados, carpa, crudo 24.7 µg
Peces, anguilas, especies mixtas, crudo 23.3 µg
Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos 21.5 µg
Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos 21 µg
Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco 19 µg
Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede 19 µg
Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera 17.5 µg
El pescado, salmón, chinook, ahumados 17.1 µg
El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco 16.7 µg
Fish, pez espada, cocido en seco 16.6 µg
Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados 16.1 µg
El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo 16.1 µg
Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo 15.9 µg
Cerdo, fresco, hombro, brazo de picnic, sólo magro separable, cocinado, estofado

Cerdo, fresco, hombro, brazo de picnic, sólo magro separable, cocinado, estofado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, hombro, brazo de picnic, sólo magro separable, cocinado, estofado se enumeran a continuación.

Agua 63.59 g 63.59%
La energía (calorías) 194 kcal
Energía (julios) 813 kJ
Proteína 26.76 g 26.76%
lípido total (grasa) 8.87 g 8.87%
Ceniza 1.15 g 1.15%
Hidratos de carbono, por diferencia 0 g
Fibra, dietética total 0 g
Azúcares, total de 0 g
Calcio, Ca 16 mg 0.02%
Hierro, Fe 0.97 mg
El magnesio, Mg 23 mg 0.02%
El fósforo, P 254 mg 0.25%
Potasio, K 382 mg 0.38%
Sodio, Na 100 mg 0.1%
Zinc, Zn 3.35 mg
Cobre, Cu 0.109 mg
El manganeso, Mn 0.023 mg
El selenio, Se 31.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg

Nutrientes en Cerdo, fresco, hombro, brazo de picnic, sólo magro separable, cocinado, estofado